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Cambiare lavoro

Crisi professionale? Cambia prospettiva!

Cambiare lavoro o modificare la nostra percezione del lavoro?   Vuoi cambiare lavoro? Sei insoddisfatto della tua attuale realtà lavorativa? Non cambiare lavoro, è sufficiente cambiare prospettiva grazie alla ristrutturazione cognitiva Passiamo la maggior parte della nostra vita al lavoro. Moltissimi tra noi potrebbero considerare ciò privo di senso. Se anche tu sei tra questi hai davanti tre scenari: rassegnarti…

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Gestire le emozioni

Gestire le emozioni

Gestire le emozioni - Riflettere prima di agire   Scopri come gestire le tue emozioni! Tristezza, rabbia, gioia, paura, sorpresa, disgusto... Chiunque può arrabbiarsi: questo è facile; ma arrabbiarsi con la persona giusta, e nel grado giusto, ed al momento giusto, e per lo scopo giusto, e nel modo giusto: questo non è nelle possibilità di chiunque e…

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Come scegliere lo psicologo a Milano

Scegliere lo psicologo

Come scegliere lo Psicologo a Milano?   Come scegliere lo psicologo a Milano? Chi consultare? Cosa è opportuno conoscere prima di contattare uno psicologo a Milano? In questo articolo cercherò di fare chiarezza e aiutarti nella ricerca di un professionista competente. Ho raccolto nella mia prassi clinica diverse domande, poste dai mie pazienti, prima di intraprendere un percorso…

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Psicoterapia breve strategica Milano

Psicoterapia Breve Strategica Milano

Psicoterapia breve strategica Milano - Una nuova forma di terapia efficace e rapida   Stai attraversando un periodo difficile sul piano personale, professionale o entrambi? Hai bisogno di aiuto ma non vuoi impegnarti in un percorso lungo e oneroso? Scopri la Psicoterapia Breve Strategica a Milano. Ti senti depresso? Ansioso?  Hai relazioni difficili e/o conflittuali con…

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Psicoterapia individuale Milano

Psicoterapia individuale Milano

  Psicoterapia individuale a Milano - A chi si rivolge e perché?   Psicoterapia individuale Milano: a volte abbiamo bisogno dell'aiuto di uno psicoterapeuta che ci accolga con atteggiamento empatico e non giudicante. Prima o poi, nel corso della nostra vita, ci troviamo di fronte a quesiti esistenziali. Le domande che ci poniamo e si impongono a noi…

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Pensiero positivo

Pensa positivo!

Pensiero positivo e resilienza   Pensiero positivo: nelle situazioni più difficili al limite delle nostre risorse fisiche e psicologiche, il pensiero positivo ci invita ad agire. Possiamo togliere tutto ad un uomo tranne l'ultima libertà umana: la possibilità di decidere la propria condotta in qualsiasi circostanza ci si trovi. E' questa libertà spirituale che da senso alla…

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Che cose lassertivita

Assertività: 7 regole vincenti

Che cos'è l'assertività     Che cos'è l’assertività? In questo articolo scoprirai i migliori 7 consigli per allenare la tua capacità assertiva nelle comunicazioni interpersonali. Si sente spesso parlare di assertività in contrapposizione ad altri stili di comunicazione come lo stile passivo e lo stile aggressivo. Ma che cos'è  l'assertività? L’assertività è la capacità di una persona di riconoscere le…

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Vantaggi dei gruppi di supporto

I vantaggi dei gruppi di supporto

Vantaggi dei gruppi di supporto    Quali sono i vantaggi dei gruppi di supporto?  I gruppi di supporto sono lo strumento più indicato nel sostegno psicologico alle famiglie di pazienti con disturbo psichico. Slavson (2002) sostiene che i setting di gruppo forniscono un ambiente salutare per alleviare tensioni e infelicità: la presenza di altre persone che si trovano…

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