Cambiare lavoro o modificare la nostra percezione del lavoro? Vuoi cambiare lavoro? Sei insoddisfatto della tua attuale realtà lavorativa? Non cambiare lavoro, è sufficiente cambiare prospettiva grazie alla ristrutturazione cognitiva...
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Gestire le emozioni – Riflettere prima di agire Scopri come gestire le tue emozioni! Tristezza, rabbia, gioia, paura, sorpresa, disgusto… Chiunque può arrabbiarsi: questo è facile; ma arrabbiarsi con la persona giusta, e nel...
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Come scegliere lo Psicologo a Milano? Come scegliere lo psicologo a Milano? Chi consultare? Cosa è opportuno conoscere prima di contattare uno psicologo a Milano? In questo articolo cercherò di fare chiarezza e aiutarti nella ricerca di un...
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Psicoterapia breve strategica Milano – Una nuova forma di terapia efficace e rapida Stai attraversando un periodo difficile sul piano personale, professionale o entrambi? Hai bisogno di aiuto ma non vuoi impegnarti in un percorso...
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Psicoterapia individuale a Milano – A chi si rivolge e perché? Psicoterapia individuale Milano: a volte abbiamo bisogno dell’aiuto di uno psicoterapeuta che ci accolga con atteggiamento empatico e non giudicante. Prima o...
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Pensiero positivo e resilienza Pensiero positivo: nelle situazioni più difficili al limite delle nostre risorse fisiche e psicologiche, il pensiero positivo ci invita ad agire. Possiamo togliere tutto ad un uomo tranne l’ultima...
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Che cos’è l’assertività Che cos’è l’assertività? In questo articolo scoprirai i migliori 7 consigli per allenare la tua capacità assertiva nelle comunicazioni interpersonali. Si sente spesso parlare di assertività...
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Sana alimentazione – Il rapporto con le emozioni Sana alimentazione: il nostro corpo può essere oggetto d’amore, ma può essere anche oggetto di odio se ci delude. Quale rapporto con le nostre emozioni? L’assunzione di cibo va ben...
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Perdere peso – Ti svelo un segreto per dimagrire Se desideri perdere peso ti sarà molto utile sapere che … Fondamentale per il controllo del peso non è la quantità, ma il contrasto cromatico tra il piatto e il cibo che...
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Vantaggi dei gruppi di supporto Quali sono i vantaggi dei gruppi di supporto? I gruppi di supporto sono lo strumento più indicato nel sostegno psicologico alle famiglie di pazienti con disturbo psichico. Slavson (2002) sostiene che i...
Read moreDott.ssa Francesca Marta Carbotti - Psicologa Psicoterapeuta Coach Milano - Parigi
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