emozioni Archivi - Pagina 2 di 9 - Francesca Carbotti

Come superare la fine di un amore

Relazioni, coppia, famiglia8 Luglio 2021907Views 0Likes 0Comments

Come superare la fine di un amore - Perché ci sentiamo depressi? Come superare la fine di un amore? Quando una storia d'amore finisce è possibile superare la fine di un amore e tornare ad amare? Quando un amore finisce ci sentiamo depressi, tristi, arrabbiati. Il senso di vuoto è immenso e più niente ci interessa. Questo stato di…

Depressione in gravidanza

Salute & Benessere24 Giugno 2021142Views 0Likes 0Comments

Depressione in gravidanza Depressione in gravidanza come riconoscerla? Quali sono i sintomi della depressione in gravidanza e come intervenire? La salute mentale dopo la gravidanza viene spesso definita in termini di depressione postpartum (PPD), un disturbo che colpisce più di una donna su dieci entro un anno dal parto. La depressione in gravidanza è altrettanto comune,…

Perché non riesco a dire NO?

Relazioni, coppia, famiglia10 Giugno 202194Views 0Likes 0Comments

Perché non riesco a dire di no? Perché non riesco a dire di no? Quante volte puoi esserti fatto questa domanda senza trovare una risposta convincente, ma soprattutto la chiave di volta per modificare la tendenza a dire si quando vorresti dire no. Ti sei mai trovato in una di queste situazioni? Affrontare quel grande compito…

Quando l’altruismo fa male

Relazioni, coppia, famiglia27 Maggio 2021132Views 0Likes 0Comments

Quando aiutare gli altri fa male Quando aiutare gli altri fa male? Come può essere possibile che il voler fare del bene può fare del male? A volte aiutare gli altri non è tanto aiutarli quanto alleviare il nostro disagio di essere accanto a qualcuno che sta soffrendo. Abbiamo a cuore le migliori intenzioni, desiderando che migliorino perché…

Come comunicare con il partner

Relazioni, coppia, famiglia13 Maggio 2021971Views 0Likes 0Comments

Come comunicare con il partner Come comunicare efficacemente con il partner? Comunicare bene con il partner è importante per il benessere della coppia e per la sua durata. La comunicazione è uno dei fondamenti sui quali poggia la relazione di coppia e pertanto l'ambito in cui si manifestano più chiaramente i comportamenti assertivi, passivi o aggressivi. In molte…

3 strategie per guidarti nei momenti difficili

Salute & Benessere29 Aprile 2021188Views 0Likes 0Comments

Come superare un momento difficile? Come possiamo superare un momento difficile? Esistono delle strategie efficaci per superare un momento difficile? In tempi di incertezza e preoccupazione, siamo programmati per cercare la minaccia, reale o immaginata, nel nostro ambiente. Passiamo dalla modalità creazione/evolutiva alla modalità sopravvivenza. La nostra attenzione si restringe. Ciò accade automaticamente non appena insorgono paura,…

Burnout. 20 consigli per smettere di esaurirti

Salute & Benessere15 Aprile 2021144Views 0Likes 0Comments

Come prevenire il Burnout - 20 consigli pratici per smettere di esaurirti Ti senti esaurito? Questo articolo ti fornirà 20 ottimi consigli per aiutarti a prevenire il burnout e costruire una strategia personale per ritrovare un ritmo di vita più “normale”. Smettere di esaurirti significa salvarti la vita! In Stop al Burnout ti ho presentato 2 semplici…

Assertività esercizi come comunicare in ogni circostanza

Comunicare meglio in ogni circostanza

Relazioni, coppia, famiglia18 Marzo 2021533Views 0Likes 0Comments

Assertività esercizi - Come comunicare in ogni circostanza In questo articolo, sul tema dell'assertività ti presento degli esercizi molto semplici per comunicare meglio in ogni circostanza adottando uno stile assertivo nelle tue relazioni interpersonali. Assertività è una parola entrata a pieno diritto nel vocabolario quotidiano di ciascuno di noi. Spesso è chiaro cosa si intenda con assertività, ma come…

Come cambiare le abitudini?

Lavoro & Crescita professionale4 Marzo 202154Views 0Likes 0Comments

Come cambiare le abitudini? In questo articolo scopriamo come cambiare le abitudini grazie ai consigli di Russ Harris. Attenersi a una nuova abitudine è difficile. In questo articolo Russ Harris, MD, psicologo e trainer ACT suggerisce 7 regole per modificare le nostre abitudini. Una cosa è adottare un nuovo tipo di comportamento che migliora la vita; un'altra cosa…

Metti a tacere il tuo critico interiore

Salute & Benessere4 Febbraio 2021152Views 0Likes 0Comments

Autocompassione - Come svilupparla? Autocompassione: come svilupparla? Ce lo spiega Elle Hunt, giornalista freelance del Guardian. Cominciamo con una domanda: "Il tuo dialogo interno è amichevole, calmo e incoraggiante o critico e prepotente?". Se critico e prepotente, ecco come cambiarlo in meglio. Il termine compassione deriva dal latino: cum insieme patior soffro. Probabilmente la definizione più conosciuta è quella del…

Tag: emozioni

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