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Mindfulness

Mindfulness: allena la tua consapevolezza!

Mindfulness - L'arte di essere presenti    Mindfulness cosa significa? In questo articolo scoprirai il significato di Mindfulness: l'arte di essere presenti. È curioso osservare quale ideale di felicità amino gli uomini e in quali singolari posti essi cerchino la sua sorgente. Alcuni la cercano nell'ammucchiare ricchezze, alcuni nella superbia del potere, altri nelle conquiste dell'arte e della…

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Gestione del cambiamento

L’arte del cambiamento

Gestione del cambiamento - Metodi e principi   Gestione del cambiamento: come modificare comportamenti e pensieri disfunzionali? In questo articolo scoprirai come passare all'azione! L'abitudine è l'abitudine, e nessun uomo può buttarla dalla finestra; se mai la si può sospingere giù per le scale, un gradino alla volta Mark Twain La nostra capacità di cambiare è alla…

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Pensiero positivo

Pensa positivo!

Pensiero positivo e resilienza   Pensiero positivo: nelle situazioni più difficili al limite delle nostre risorse fisiche e psicologiche, il pensiero positivo ci invita ad agire. Possiamo togliere tutto ad un uomo tranne l'ultima libertà umana: la possibilità di decidere la propria condotta in qualsiasi circostanza ci si trovi. E' questa libertà spirituale che da senso alla…

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