Autostima in pratica
Autostima in pratica cosa significa?
Quando non ci stimiamo, raramente siamo felici.
Dubitiamo di noi stessi, non sempre facciamo le scelte giuste, ci sentiamo vulnerabili di fronte alle avversità.
Tuttavia, nulla è irrimediabile.
Ogni giorno puoi imparare ad amarti e rispettarti di più.
L’autostima non si eredita, ma si costruisce
Giorgio Nardone
Autostima in pratica – 32 buone abitudini
Avere una buona autostima significa mostrarti capace di:
- Dire ciò che pensi
- Fare quello che vuoi
- Insistere di fronte ad una difficoltà
- Essere gentile con te stesso se decidi di rinunciare
- Scegliere il tuo stile, il tuo look evitando di cadere vittima della moda o della pubblicità che vuole farti credere che tu vali solo se possiedi una determinata marca
- Ridere di buon gusto
- Sapere che puoi sopravvivere ai tuoi fallimenti
- Osare dire “No” o “Stop”
- Osare dire “Non lo so”
- Seguire la tua strada anche se sei il solo a crederci
- Darti il diritto di essere felice
- Sentirti degno di essere amato
- Sopportare di non essere più amato, anche se sul momento ciò ti rende infelice
- Stare bene con te stesso
- Dire “Ho paura” o “Sono triste” senza sentirti in difetto
- Amare gli altri senza soffocarli o sorvegliarli
- Fare del tuo meglio per raggiungere gli obiettivi che ti sei prefisso senza metterti pressione
- Darti il diritto di ricevere dagli altri
- Domandare aiuto senza sentirti debole o incapace
- Evitare di sminuirti e farti del male quando non sei contento di te o di un tuo comportamento
- Farti ispirare dal successo e dalla felicità altrui
- Sapere che puoi sopravvivere ai tuoi piccoli malesseri
- Darti il diritto di cambiare idea
- Fare prova di auto-ironia
- Dire quello che hai da dire anche se sei stressato
- Apprendere dai tuoi errori
- Metterti in costume da bagno anche se il tuo corpo non è perfetto
- Fare la pace con le ferite del passato
- Affrontare il futuro con curiosità e apertura
- Dirti che vali e sei una Persona con i tuoi pregi e i tuoi difetti
- Sentire che stai progredendo grazie alle tue esperienze di vita
- Accettarti come sei oggi, senza rinunciare a cambiare (qualora lo volessi) domani
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